TCC*ACC para adultos
TCC*ACC para adultos Las apps TCC*ACC de TikalBayTek son para ayudar a niños, adolescentes, y adultos a prestar atención a sus pensamientos perturbadores y a practicar el retarlos mediante pensamientos razonables y confiables.
La versión de la app TCC*ACC para adultos se basa en la versión infantil y adolescente aunque incluye “pasos” adicionales del proceso de ACC. Además de (1) identificar Pensamientos y Sentimientos negativos asociados con una Situación/Evento, (2) de retar a los pensamientos negativos, (3) de re-evaluar los sentimientos originales, (4) de calificar el grado de creencia en los Viejos Pensamientos, (5) de identificar y calificar Nuevos Sentimientos – asi como se hace en la version para jóvenes -- la versión para adultos también (6) identifica los Patrones Negativos del pensamiento, e (7) identifica Soluciones Positivas de pensamiento.
¿Quiénes pueden usar esta app?
• adultos de todas las edades, desde adultos jóvenes a adultos de la tercera edad
• consejeros/clínicos
¿Qué tipos de pensamientos negativos pueden reemplazar los adultos con su práctica?
• de preocupación
• de tristeza
• de enojo
Características especiales de esta app
• Simple, interactivo, con un avance de paso-a-paso
• Evaluación “antes y después” de viejos y nuevos pensamientos
• Evaluación “antes y después” de viejos y nuevos sentimientos
• Identificación de patrones negativos y soluciones positivas de pensamiento
• Una manera fácil de desarrollar y practicar las habilidades
• Página entretenida para recompensar el logro de un diálogo interno positivo
• No se recoge ni se almacena ningún tipo de información personal
• Funciones de impresión y envío de e-mail de los resultados para mantener un seguimiento del progreso
• Un fácil Registro de Pensamientos para adultos
• Gran complemento para tareas asociados con las sesiones de terapia o basadas en consejería
¡No hay anuncios dentro de la app, ni hay necesidad de comprar módulos adicionales!
TCC significa Terapia Cognitivo-Conductual y ACC significa
Acontecimiento (o la SITUACIÓN: ¿Qué es lo que pasa?)
Creencias (PENSAMIENTOS)
Consecuencias (SENTIMIENTOS)
TCC es un modelo basado en la ciencia (conocido como un “Tratamiento con Apoyo Empírico/TAE”). La forma ACC es un Registro de Pensamientos. Anteriormente cuando las ideas de TCC y ACC se introdujeron, los Registros del Pensamientos se hacían con papel y lápiz. Ahora, gracias a la tecnología móvil, ¡tus ACCs también pueden hacerse en apps!
Esta app no es un sustituto de la terapia/consejería, y no intenta reemplazar el buscar ayuda de un profesional de la salud capacitado. Si un niño menor de 13 años quiere bajar y/o usar la aplicación, deberá hacerlo únicamente acompañado por y bajo la supervisión de un padre o tutor.